腰椎间盘突出症病人的四个不宜事项
腰椎间盘突出症是生活中的一种常见病、多
腰椎间盘突出症病人的四个不宜事项
节和膝关节，充分下蹲后再弯腰拾东西，这样不
发病，此病的危害很多，不但其本身危害严重，
一、睡软床
会让腰部感到吃力。
而且很容易引发其他疾病，影响病人正常工作、
睡柔软的席梦思床，会使腰椎间盘承受的压
四、错误的家务劳动姿势
学习和生活。上海治疗腰椎病医院的医生指出，
力加大。
做家务时，最好不要将盆放在太低的位置，
腰椎间盘突出症如果治疗处理不当，可能会给病
二、不良的坐姿
而应放在一个高度适当的凳子上; 扫地、拖地时，
人带来一生的痛苦。治疗时要配合医生，同时还
有些人坐着时喜欢把臀部坐在椅凳的边缘，
应将扫帚或拖把加长; 晾晒衣服或擦高处的玻璃
要注意腰椎间盘突出症病人的不宜事项，以免加
或习惯将腰向后突，或喜欢跷“二郎腿”等，尤
时，应在脚下垫个矮凳，避免跷脚伸腰。
重病情。
其在看电视时，会横躺在沙发上或半起半靠在床
腰椎间盘突出非常多发，患了此病之后要积
上海西郊医院医生介绍，腰椎间盘突出的原
头观看，这些姿势若持续过久，易加重腰部负担，
极的注意这些事项，让自己早日康复。上海西郊
因，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初
造成腰痛。
医院继承了中国人民数千年的宝贵临床经验，渗
的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，
三、弯腰拾物姿势
透现代化的高科技医疗技术，铸造成了一个集预
时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳
常有人在弯腰去拾掉在地上的物件时“闪了
防、诊断、治疗、康复、保健为一体的综合性科室，
损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间
腰”，这与其弯腰时的不良姿势( 不屈曲或少屈
10 年间帮助数万名颈肩腰腿痛患者，摆脱了顽疾
盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果
曲髋、膝关节) 有关。正确的姿势应先屈曲髋关
纠缠。
腰椎间盘突出症病人的四个不宜事项
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上海西郊骨科医院大楼