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腰间盘突出患者应该怎么护理

作者:上海西郊骨科医院 http://www.bysxw.com/ 日期:2020-01-09 09:49 来源:上海西郊骨科病医院

  腰间盘突出患者应该怎么护理?腰间盘突出对于很多人来说并不陌生,腰间盘突出是属于骨科疾病的一种,如果患上了腰间盘突出这类疾病,就会给生活以及工作等造成非常大的不便,同时也会令患者十分的痛苦。而且这类疾病很容易会出现复发的现象,所以我们在平时一定要做好相关的护理工作,防止疾病的复发,那么腰间盘突出患者应该怎么护理呢?

  1.在早上起床的时候不要突然的坐起,这样很容易就会给腰部造成一定的损伤,应该在起床的时候用胳膊把上身支撑起来,慢慢的起身。

  2.在早上起床之后,不要突然进行一些动作,不然很容易就会导致腰痛的现象,不要弯腰取物,因为我们刚起床的时候,身体各部位的肌肉还没有活动开,突然的一些动作是很容易会出现拉伤的现象的。

  3.在上楼梯的时候,应该慢慢的,可以稍微弯曲一下身体,这样可以减少腰部的受力,以免导致腰间盘突出的加重。

  4.在平时工作或者学习的时候要避免长时间保持同一个姿势,要及时的调整一些不良的额姿势,一段时间之后可以适当的进行腰部的按摩,这样有助于缓解腰部肌肉的紧张,能够有助于腰间盘突出的恢复。

  以上就是关于腰间盘突出患者应该怎么护理的相关介绍,很多患者朋友在治疗后就以为万事大吉了,其实护理也是关键,如果护理工作做的不好可能会导致疾病复发,因此,希望患者朋友们重视护理工作,争取早日治愈疾病。

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