你现在的位置:主页 > 腰椎病 > 诊断鉴别 >

老年人为何易患腰椎病医生介绍

作者:上海西郊骨科医院 http://www.bysxw.com/ 日期:2015-05-15 16:22 来源:上海西郊骨科病医院

  腰椎病是一种老年人中非常常见的一种退行

人员易产生颈、腰部疼痛。

梦思床、土炕等。

性病变,为什么老年人容易患上颈腰椎病呢? 专

  4、退行性病改变,随着年龄的增加,脊柱

  预防腰椎病第二招——家务繁多保护腰椎

家为您介绍,老年人腰椎病的原因和腰椎病的预

易产生老化( 退变),脊柱易出现肥大性脊柱炎,

  家庭中即使有现代的电器,也不能代替所有

防。

颈、腰椎失稳,老年性驼背畸形等,均可出现颈、

的劳动。因此预防腰椎病要注意厨台的高度,在

  老年人容易患腰椎病的原因主要有

腰椎疼痛。

地上洗菜或择菜,腰部过度弯曲,会加重腰痛,

  1、长期颈、腰椎活动量及负荷过大,姿势

  要保护腰椎的健康就要注意纠正长期弯腰工

择菜、切菜应放在厨台上进行。扫地、拖地要使

不正,随着年龄的增长,造成髓核的水分丢失,

作的不良姿势和体位; 注意腰部的保暖,加强腰、

用长拖把,以减轻椎间盘内压力,避免产生腰痛。

弹性明显下降,椎间隙变窄,椎体如不稳,在椎

腹部肌肉锻炼,可增加腰椎的稳定性,减轻腰椎

防止过度伸腰的劳动,如晒衣服、擦窗台时,高

体边缘产生骨刺,导致疼痛。

负荷,对椎间盘有保护作用。那么什么可以帮助

度不够,用脚尖顶住躯干的重量,产生腰部过伸,

  2、内分泌紊乱,对骨的代谢有直接关系,颈、

预防腰椎病呢?

如有颈椎管狭窄或腰椎管狭窄的患者,后伸过度

腰椎骨质疏松,韧带及关节囊松弛,颈、腰椎负

  预防腰椎病第一招——腰椎病病人要多睡硬

时也会感到疼痛加重。

荷升高,导致颈、腰椎病的产生。

板床

  预防腰椎病第三招——倒步走

  3、体型改变,正常人的椎体,颈、腰椎向前凸,

  通过睡硬板床休息,可消除负重和体重对椎

  倒步走时,两腿交替向后迈步,增强了大腿

胸、骶椎向后凸,具有4 个生理曲度。人体的重

间盘的压力,有利于解除腰部肌肉韧带的痉挛,

后肌群和腰背部肌群的力量,可使腰部韧带的弹

力线是通过颈、腰椎间盘的后部而不是通过关节

促使炎症、渗出的吸收,减轻神经根的压迫程度,

性增强,腰椎的稳定性增加,使骨骼、肌肉、韧

突关节,老年人体胖或长期久坐,低头伏案工作

使症状得以缓解。床具可选用木板床、较硬的席

带的功能得到恢复,能使腰椎疼痛减轻甚至消失。

诊断鉴别上海西郊骨科医院预约    上海西郊医院挂号
  • X光机
    X光机
  • 核磁共振设备
    核磁共振设备
  • 腰椎疾病
    腰椎疾病
  • 上海西郊骨科医院大楼
    上海西郊骨科医院大楼