对老年人来说睡硬板床更好

　　在一天劳累的工作之后, 最令人期待的无非

夜间睡觉时仍然不能让腰部得到休息, 那么, 腰

会使床形成中间低、周围高的情况, 进而影响腰

是钻进被子里, 睡在温暖的大床上, 而很多人都喜

部病情会更加严重.

椎正常的生理屈度, 造成腰部肌肉、韧带的收缩、

欢席梦思那种柔软的床, 觉得整个人陷在里面非

　　如何能让老年人的腰部得到有效休息呢? 最

紧张及痉挛, 加重症状.

常舒服, 所以后来导致患上腰椎病还不知道是什

简便易行的方法就是要睡有一定硬度的床.

　　当然, 睡硬板床并不是说一定要睡硬木板床,

么原因, 其实很多时候都是坏在床上, 上海西郊骨

　　当患上腰部疾病时, 通过卧床休息尤其是卧

有些老人由于骨质疏松导致脊柱变形, 这种情况

科医院医生指出: 睡硬床比睡软床更好, 对老年

硬板床休息, 可消除负重和体重对椎间盘的压力,

就不能睡硬板床了. 保健医生建议, 适合老年人

人来说更是如此.

使症状缓解.

的床具应该是使人体在仰卧位时保持腰椎正常的

　　这是因为老年人的腰椎功能会随着年龄的增

　　对于腰椎间盘老化的患者来说, 睡硬板床更

生理前凸, 侧卧时保持腰椎不侧弯, 所以只要是

长而退化, 出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿

有意义:80% 的患者经非手术治疗能明显缓解症

具备一定硬度的床垫就可以了.

痛等病症. 老人经过一天的坐、立之后, 如果在

状; 如果睡在过于柔软的床上, 人体体重的压迫