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平时应该如何预防强直性脊柱炎.

作者:上海西郊骨科医院 http://www.bysxw.com/ 日期:2020-08-31 16:04 来源:上海西郊骨科病医院

  在生活中我们经常会因为一些皮外伤或是因为平时没有注意自身的保暖、平时在生活上缺乏锻炼等因素从而引发了强直性脊柱炎的出现,使患有此病的患者都受到了痛苦的折磨,危害着患者们的身体健康以及家庭的和睦相处,下面我们就来了解一下,平时应该如何预防强直性脊柱炎.
平时应该如何预防强直性脊柱炎
  1、防止外伤.很多的患者在患上了此疾病主要是因为受到了外伤的伤害,因此强直性脊椎炎的患者朋友们平时应该要多注意,医生指出强直性脊柱炎病人有可能会发生骨质疏松的症状,长期患病会对我们的骨密度有影响,轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病.

  2、注意保暖.患者尤其要注意对腰背部进行保暖,冬季时应要选择向阳比较干燥的房子居住,出汗时切忌挡风,因汗出时毛孔会出现开放风邪就比较容易入侵.

  3、功能锻炼.根据自身的体力状况来进行一些适当的活动锻炼身体,多增加一些户外活动,深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性,如家庭的条件允许可经常进行游泳的运动,这样有助于保持颈部、脊柱、肩和髋部的灵活性,还能增加我们人体的肺活量.

  4、预防感染,避免出现传染病,流行病的入侵,预防感冒和腹泻及生殖器官的卫生.平时多注意饮食的结构.烟酒要自控,尽量戒掉.

  5、建立良好的心态,正确的对待每一天的生活,尽量养成不抽烟少饮酒的习惯.

  温馨提示:以上为大家介绍了平时我们应该要怎样预防强直性脊柱炎,希望能为大家带来帮助,若您还有什么疑问,欢迎咨询我院的在线客服,在线客服都将为您解答相关的问题。

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