包包过重会诱发肩周炎

　　近日，外企白领李小姐买了一只时下新款单

又过了一个多礼拜，李小姐觉得肩膀越来越疼，

包时，肩部肌肉一直处于紧张状态，容易导致肌

肩大包，走在街头很是抢眼。每天，李小姐的包

手都抬不起来。为了缓解症状，她还特地去做了

肉痉挛引发肩痛。长此以往，会引起脊椎疼痛，

被塞得满满的，手机、钱包、钥匙、化妆品……

几次按摩，效果不太显著，只要一背上包，肩膀

加上女性经常穿高跟鞋，日积月累，会加速腰背

甚至上网本也放进包里，足足有四五公斤，而她

还是会很痛。经过邻居张阿姨的介绍，李小姐来

部劳损。易患肩周炎及颈腰椎疾病等。

总是习惯性地背在右肩上。因为单肩大包对一部

到医院检查，被诊断为部分肌肉过度痉挛，若任

　　医师建议，要给包包“减负”，还要学会如

分都市时尚女孩们还是极具诱惑力的，同时她们

其发展，极易诱发肩周炎、脊柱侧弯等病症。应

何正确背包。背包时，头和肩膀保持正直。如果

也习惯性地装满随身物品出门。医生提醒，如果

检查诊断及时，通过短期的治疗后，现已逐步恢

是斜挎包，可将包放在腹部；如果是单肩包，半

背包过重，可能会诱发肩周炎。

复正常状态。

小时换一次肩；若是拎包，则左右手交替拎。走

　　半个月后，她开始感觉肩部不适，容易酸痛。

　　上海专业骨科医生解释，女性背过重的单肩

路时提臀收腹。如果东西太多，尽量使用双肩包。