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医生支招,让你远离颈椎病的困扰

作者:上海西郊骨科医院 http://www.bysxw.com/ 日期:2015-05-14 20:04 来源:上海西郊骨科病医院

  颈椎病虽然多发生在中老年人,但是其病变

舞爪”! 用头在天花板上写“米”字,字写得越

椎病困扰着,该病对患者的身心健康是有极大的

过程往往开始于青壮年,甚至少年时期。由于人

大越好,两手举高,越高越好。每天做上5 ~ 6 次,

影响的,需要引起我们的重视,积极的做好预防

体的代偿能力,在病变的早期症状不易发现,随

每次5 ~ 6 分钟,使得颈椎关节疲劳得到缓解。

工作,这样才可以避免疾病的发生。因此,及时

着疾病的加重会出现头晕、视力模糊、肢体麻木

  2、保证正确的坐姿:使颈肩部放松,保持

治疗颈椎病是尤为关键的!上海骨伤科西郊 医院

等情况,严重者甚至会猝倒。也有数据显示,颈

最舒适自然的姿势。办公室工作者,还应不时站

骨科中心采用的“射频热凝靶点术”是目前治疗

椎病和高血压、肺癌、糖尿病等系列疾病有着潜

起来走动,活动一下颈肩部,使颈肩部的肌肉得

颈椎病最好的方法,有手术创伤小,安全系数高,

在关系,女性颈椎病还可引发胸痛等问题,由此

到松弛。

出血少,不易感染,不易复发等优势,受到医学

可见颈椎病并非小问题,平时做好日常的防治工

  3、抬头望远:当长时间近距离看物,尤其

界的一致认可,堪称治疗颈椎病的又一次革命性

作是非常有必要的。更多关于颈椎病的详情,请

是处于低头状态者,既影响颈椎,又易引起视力

飞跃。

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疲劳,甚至诱发屈光不正。因此,每当伏案过久后,

  【推荐技术】:“射频热凝靶点技术”治疗

  如今,颈椎病主要的侵袭对象就是上班族人

应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲

颈椎病效果显著

群,整日坐着对着电脑工作的人群免不了收到颈

劳感,又有利于颈椎的保健。

  “射频热凝靶点术”是通过0.5mm 的穿刺针,

椎病的危害。上海西郊骨伤科医院骨科中心的专

  4、睡眠方式:睡觉时不可俯着睡,枕头不

在数字剪影等可视状态下准确穿刺病发部位,再

家说:颈椎病并不可怕,只要我们平时注意以下

可以过高、过硬或过低。枕头:中央应略凹进,

通过磁场、高频电流的物理作用使靶点组织分子

细节就可以摆脱颈椎病的困扰。如果一旦确诊自

颈部应充分接触枕头并保持略后仰,不要悬空。

运动生热,失活变性,收缩体积减少对神经根的

己是颈椎病的朋友,那么久不要局限于日常防护

习惯侧卧位者,应使枕头与肩同高。睡觉时,不

压迫,消炎止痛,恢复组织健康活力,是一项国

工作了,及早去医院检查、治疗才是关键。

要躺着看书。

际先进的微创技术治疗方法,具有微创、定性、

  颈椎病的预防:

  5、避免损伤:避免和减少急性颈椎损伤。

定量、疗效确切和并发症少等特点。

  1、颈部活动:八字要诀“摇头晃脑、张牙

  我们大家都知道,目前有很多的朋友在被颈

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