哪些坏习惯会伤害颈椎
哪些坏习惯会伤害颈椎啊?据临床观察结果
肉紧张、酸痛,有些人就开始做扭头的动作。这
有好多人习惯性地低头走路,无疑是颈椎病年轻
显示,颈椎病的患者多半都是需要伏案工作者,
种动作不应经常做,特别是两边肌肉酸紧度不同,
化的重要原因。由于在低头的时候,颈椎部受到
而且患颈椎病的人群出现了年轻化的趋势。医学
扭脖子很容易导致关节错位,韧带拉伤和肩膀移
的压力过大,颈椎前屈度发生变化,易引起颈椎
上讲,颈椎病多是软组织疲劳和慢性炎症,这和
位。
间盘突出、颈椎不稳等。
日常生活、工作中的不良习惯是分不开的。年轻
侧扳脖子:按摩放松的时候,很多人喜欢让
睡姿不良:除了工作之外,预防颈椎病还要
人应该远离不良习惯、保护好自己的颈椎。
按摩师侧扳脖子,“享受”脖子发出的咔咔声响,
避免看书、看电视时倚着沙发或半躺、半靠在床
那么,究竟怎样才能避免伤害颈椎的动作?
这种突发的颈部被动活动可能会造成韧带、肌肉、
头,这些姿势都可能让颈椎受伤。睡觉时,枕头
上海西郊骨科医院医生带您来看一下:
骨质的损伤,加重疼痛。
太软、仰卧太高、侧卧太低; 睡过软的弹簧床等
扭脖子:长时间伏案工作后,会出现颈部肌
长时间低头:长时间低头看书、看手机,还
都是不良的习惯,日久会引发或加重颈椎病。
哪些坏习惯会伤害颈椎
X光机
核磁共振设备
腰椎疾病
上海西郊骨科医院大楼
相关新闻