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骨质增生的自我保健方法

作者:上海西郊骨科医院 http://www.bysxw.com/ 日期:2015-11-09 14:26 来源:上海西郊骨科病医院

  骨质增生是一种比较常见的慢性疾病, 在早

状大有好处, 用冰按摩脚底也有帮助.

及病脚.

期症状并不明显, 患者往往也因此疏忽大意没去

  3、择软底鞋: 选择橡皮底的鞋子对足部较好

  6、饮食上的禁忌: 勿吃任何柳橙类水果, 尤

及时治疗, 结果往往是遭受了更多的痛苦, 甚至

( 胜过皮制的). 穿得舒适比穿得好看重要. 慢跑鞋

其是橘子、橙子. 也避免糖、酒、咖啡. 这些物

于后悔终生.

是不错的选择. 避免走在坚硬的表面上, 例如水

质将阻挠复原过程, 并扰乱体内的矿物质平衡.

  因此, 上海西郊医院医生提醒患者, 为了能让

泥地、木板、或无地毯的地板. 可在脚跟处加护垫,

  7、减肥: 偏胖是引发骨质增生的原因之一,

骨质增生患者早日摆脱病痛, 医生在此给大家讲

以减轻疼痛.

因此减肥也是刻不容缓.

一下骨质增生的自我保健方法.

  4、上泡沫软蛰: 软垫可减轻骨质增生对周围

  郑重提示: 因无法全面了解您的病情, 文章

  1、热敷: 如果疼痛的比较厉害, 可用亚麻仁

的压迫, 可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞.

内容仅供参考, 具体诊疗请一定到医院, 在医生

敷袋热敷.

  5、有选择的锻炼: 可以用骑脚踏车或游泳取

指导下进行! 或者花几分钟的时间咨询在线医生,

  2、泡脚: 轮流用热水及冷水泡脚, 对减轻症

代走路或慢跑, 既达到了锻炼的目的, 又不会伤

通过在线医生的解答更清楚的了解病情.

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