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颈椎骨质增生需要注意哪些?

作者:上海西郊骨科医院 http://www.bysxw.com/ 日期:2015-03-17 11:30 来源:上海西郊骨科病医院

  颈椎骨质增生给患者带来了身心的痛苦,在

出现无菌性炎症,造成患者慢慢出现疼痛等症状。

  2:避免过度劳累和不正确的姿势。比如脑

平时的生活中应该注意些什么,可以减少颈椎骨

骨质增生还与职业有关,脑力劳动者颈椎增生的

力劳动者颈椎增生的多,因为长期低头伏案工作

质增生带来的痛苦。

多,因为长期低头伏案工作多,颈椎负荷过大;

多,颈椎负荷过大; 而体力劳动者如搬运工、运

  上海西郊骨伤科医院骨科医生来为你解答:

而体力劳动者如搬运工、运动员腰椎增生的多。

动员腰椎增生的多。木工钳工肘关节增生的多。

  随着年龄的增长,人体的颈、腰、膝和跟骨

木工钳工肘关节增生的多。肥胖人则跟骨增生的

肥胖人则跟骨增生的多。

等负重骨骼,会依次出现骨质增生现象。出现的

多。

  3:适当锻炼。经常运动使各关节保持较大

时间有早有晚,增生的程度也有差异,轻重不同。

  注意事项

的活动范围,关节软骨受力而均匀,不致于软化。

据尸检研究,从20 岁开始,关节就有退行性改变。

  1:避免太剧烈的活动。因为人体在活动时

相反不坚持运动的人,关节软骨受力局限而加重

40 岁时,几乎90% 人的负重关节都或多或少的骨

往往会过分牵拉附着在椎体骨边缘上的韧带和小

破坏,易造成关节炎; 经常坚持运动,使肌肉、

质增生性改变,但这些人群并非都有疼痛。只是

关节突上的关节囊,由于经常不断地牵拉,反复

韧带强而有力,可以稳固关节,加强骨的坚固性;

当骨质增生到一定程度,其周围的许多软组织,

刺激那里的骨膜,就会引起椎体边缘及小关节骨

经常运动,可以使关节内不断分泌滑液,滑液对

如滑囊、韧带、关节囊和肌肉及筋膜等,受到刺激,

质增生。

关节有营养作用,可以推迟其老化。

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