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医生教您该如何保护脆弱的膝关节

作者:上海西郊骨科医院 http://www.bysxw.com/ 日期:2015-02-11 15:05 来源:上海西郊骨科病医院

  29 岁的小刘是一名行政人员,每天基本上都

于紧绷状态损伤自己的膝关节健康。足底总处于

楼梯的时候,也加重了对膝关节的磨损。因为上

在办公室工作,是典型的OL。干练的衬衣、包裙、

前倾状态,膝关节一天到晚处于强伸状态,加快

楼对膝关节的磨损要远远低于下楼。

高跟鞋是她常用的三件套,特别是高跟鞋,每天

了韧带老化。韧带对固定膝关节起到非常关键的

  培养健康的习惯就是对膝关节最大的爱护。

必不可少。前不久,她不小心摔了一跤,感到膝

保护作用,提早老化等于让膝关节提前“退休”。

对于关节炎患者来说选择专业的骨科医院进行治

关节肿胀。她家住五楼,每天上下楼梯时更加疼

  医生提醒,喜欢穿高跟鞋的女性可以再准备

疗也是必不可少的。

了,到上海西郊骨伤科医院骨科医生检查发现,

一双平底鞋,在上下班途中穿着,或者在办公室

  治疗关节炎的专业骨科医院——上海骨伤科

这是膝关节滑膜炎,与长期膝关节劳损和近期外

里足部感到很疲劳的时候换上穿。有据统计显示

西郊医院骨科

伤有关,经过对症治疗后明显好转。

常穿高跟鞋的女性朋友患膝关节炎的几率要高于

  上海西郊骨伤科医院骨科是骨病患者首选治

  一、不可要美丽不要温度

平常2-3 倍。女性朋友尽量少穿高跟鞋,若是工

疗医院。秉承“弘扬中华骨魂,铸就专业骨科”

  女性爱美是天性,许多女性不管温度的高低

作需要,可在办公室自备一双平底鞋或者低跟鞋,

的发展使命,全力奉行“以患者为中心、以技术

都爱穿短裙,这就会造成寒气侵袭自己的膝关节,

便于及时更换穿着,避免膝关节病的发生。如果

和疗效领先、诚信行医、质量第一”的办院宗旨,

造成膝关节损伤诱发膝关节炎。实“冰冻三尺非

近期外伤后出现关节肿胀时要尽快就医,以免转

力求发展以骨科疾病的科研、治疗、康复、预防

一日之寒”。常常有爱美的女士在中年以后患上

为慢性就有可能造成功能障碍、肌肉萎缩等。

保健于一体的现代化三甲骨科医院。医院在众多

骨关节疾病,是由于青年时造成的。有的女性喜

  三、登山爬楼要停止

专业骨科医生的带领下对脊柱疾病、脊柱退变性

欢在寒冷的天气里或者夏天在空调开得很凉的房

  家住嘉兴的王老师平时特别注重体育锻炼,

相关疾病、骨关节病及其它骨科病形成了非手术

间里穿超短裙,结果造成膝关节的血液循环不畅,

今年48 岁的她,坚持爬山很多年。以往,她爬

治疗、介入治疗、微创治疗齐全配套的服务体系,

为各种膝关节疾病埋下祸根。

山后精神很好,可是这一年来,她总是觉得腿脚

接待的患者覆盖全国各个地区。在减少病人痛苦

  二、办公室常备平底鞋

没有以前利索,有时候爬山回来,膝盖还会隐隐

的同时,也大大减轻了患者的经济负担,深受广

  女性朋友穿高跟鞋可以显现自己气质和身

作痛。单位体检时,她向医生诉说了这一现象,

大骨科患者欢迎与好评。

材,但是长时间穿着高跟鞋容易造成膝部肌肉处

医生建议她调整运动方式,防止膝关节炎。在下

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