你现在的位置:主页 > 关节疾病 > 预防保健 >

踝关节炎患者如何运动康复快

作者:上海西郊骨科医院 http://www.bysxw.com/ 日期:2015-12-28 13:39 来源:上海西郊骨科病医院

  踝关节炎在临床诊断中也比较常见, 很多患

  据观察, 很多踝关节炎的患者会因为关节疼

促进关节 部位的血液循环, 帮助恢复关节功能. 另

者由于忽视治疗而留下后遗症, 影响患者今后的

痛而减少活动, 甚至是停止活动, 久而久之容易造

外, 在康复良好的状况下, 患者可以适当的进行

正常生活和工作. 北京武警总队医院医生表示, 踝

成关节废用, 导致肢体活动僵硬. 医生表示, 合理

慢跑, 充分舒展踝关节.

关节炎的治疗固然很重要, 但是做好康复保健更

的运动锻炼对踝关节炎的康复有几集的作用, 患

  除此之外, 患者还有注意避免长期过度活动,

有利于病情的康复, 特别是在运动方面, 合理的

者要提高重视.

控制体重, 以减小踝关节的压力, 降低磨损. 注意

运动锻炼必不可少.

  踝关节炎患者在治疗后初期, 可在家人的帮

防寒保暖, 寒冷天气注意添加衣物, 夏季不可贪凉,

  造成踝关节的原因, 除了关节软骨的退化、

助下进行一些简单的康复锻炼运动, 适当的对腿

女性朋友最好不要长期穿高跟鞋, 甚至是久站久

慢性劳损、寒冷刺激等以外, 创伤也是不可忽视

部进行按摩, 避免出现麻木感. 如果患者康复比较

行, 以免造成踝关节损伤.

的重要因素, 如踝关节骨折、韧带损伤等, 患者

顺利, 患者可进行主动锻炼, 下地活动时身体最好

  通过上文的介绍, 希望对您的健康有帮助. 专

可有关节疼痛肿胀、跛行、活动受限等表现, 对

依附拐杖, 慢慢行走, 以减轻踝关节的压力. 在天

家表示, 日常生活中发现关节炎要及时诊断治疗,

患者的健康危害甚大.

气好的时候, 可以适当的进行户外运动, 有利于

做好康复保健, 远离病痛的困扰.

预防保健上海西郊骨科医院预约    上海西郊医院挂号
  • X光机
    X光机
  • 核磁共振设备
    核磁共振设备
  • 腰椎疾病
    腰椎疾病
  • 上海西郊骨科医院大楼
    上海西郊骨科医院大楼