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上班族要及时做好腱鞘炎预防

作者:上海西郊骨科医院 http://www.bysxw.com/ 日期:2015-11-23 12:58 来源:上海西郊骨科病医院

  我们生活在信息时代,人们都离不开电脑,

手指和手掌发麻、刺痛、胀痛的感觉,特别是到

防还有一个关键,就是手臂尽量不要悬空,最好

因为电脑的普及,很多人生活工作就和电脑打交

了晚上,有时会疼痛的难以入睡。这是因为长期

使上臂和前臂的夹角呈90度左右。同时腱鞘炎预

道,导致腱鞘炎患者逐年增多。如今,腱鞘炎已

握鼠标的姿势不当导致的,有人喜欢用手腕使劲,

防也要注意每隔1-2 个小时,活动一下手腕和肩

成了我们健康的杀手。所以,年轻的上班族要及

时间久了容易患上腱鞘炎,这就能看出良好的习

膀,不要长时间处于紧张状态,相信一定可以很

时做好腱鞘炎预防。那么,办公室一族如何预防

惯有多重要。

好避免腱鞘炎。

好腱鞘炎? 上海西郊医院骨科医生介绍如下。

  由于电脑一族对着电脑的时间特别长,他们

  办公室一族如何预防好腱鞘炎? 以上便是针

  人们若想更好的生活及工作,就应拥有一个

需要长时间的操作键盘和鼠标,为了减少患病的

对人们预防疾病的方法的介绍,希望人们能对这

健康的身体,这是一个大的前提,健康需要有乐

几率,首先要调整好键盘和鼠标的高度,最好低

个问题重视起来。在此提醒大家,发现患上了腱

观开朗的生活态度,同时健康也来自我们每一天

于采取坐姿时肘部的高度,最多和肘部等高。用

鞘炎应及时治疗,否则受病情影响,对人们的生

良好的生活习惯。因此,腱鞘炎预防要保持好的

鼠标时手腕保持自然直的姿势,不要弯曲,移动

活及工作的会造成影响。

生活习惯。很多利用电脑办公的人,有时会感到

鼠标时要靠臂力,不要用腕力。另外,腱鞘炎预

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