滑膜炎应该如何预防

　　运动能使人充满活力，但运动过量则会使人

动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼

造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人，适当的

疲惫不堪，长期激烈运动会引发滑膜炎，为了避

是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的

减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。

免该病的发生，我们应该如何预防呢？下面我们

营养来自于关节液，而关节液只有靠" 挤压' 才

　　滑囊是一个储油器，是为骨骼肌腱运动加油

来看看上海西郊医院的医生是如何来介绍的吧。

能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。

的，目地是为了增加润滑减少摩擦，如果有了积

　　滑膜炎应该如何预防？滑膜炎应该如何预防

　　（3)及时治疗关节的损伤。关节损伤包括软

水，积水稀释了滑液就起不到润滑作用了，此时

具体体现在以下几个方面：

组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节

剧烈活动就会产生骨骼摩擦，最终损伤骨骼。一

　　（1）避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈

内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成

旦患病应及时治疗，避免造成更大损害。

的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。

关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。

　　滑膜炎应该如何预防？平时要多为自己的身

尤其对于持重关节（如膝关节、髋关节），过度

　　（4）减轻体重。体重过重是诱发脊柱和关节

体来考虑，避免患上骨膜炎要及时的进行预防，

的运动使关节面受力加大，磨损加剧。

骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关

要是还有什么问题的话，可以来我院咨询，医生

　　（2）适当进行体育锻炼。避免长期剧烈的运

节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，

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