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预防骨膜炎的方法

作者:上海西郊骨科医院 http://www.bysxw.com/ 日期:2015-07-14 14:23 来源:上海西郊骨科病医院

  骨膜炎要怎么预防?随着社会的进步,骨膜

物;可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、

  5、急性炎症应动静结合,禁止做过量的运动,

炎的发病率也呈上升趋势,而骨膜炎会给患者带

土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、

可以仰卧于床上,从患肢大腿至膝部自上而下反

来很大的困扰。所以我们要做好骨膜炎的预防。

精氨酸、核酸和胶原的食物等。

复推揉数次,在痛点双膝眼鹤顶、梁丘、血海,

那么骨膜炎要怎么预防?我们请上海西郊医院

  3、在进行药物治疗期间要劳逸结合,不可多

穴位点按压1-2 分钟,肌肉放松后,自我做股四

医生为我们介绍骨膜炎要怎么预防。

活动,尽量减少关节负重,关节严重肿胀者,要

头肌静力收缩锻炼30 次,每日2-3 遍,伴直腿抬

  骨膜炎要怎么预防

多休息,肿胀缓解后可适当活动。

高锻炼30 次,每日2-3 遍。

  1、要适量的按摩:适当的按摩能够促进血液

  4、在开启空调的低温环境下工作、学习和生

  上述就是“骨膜炎要怎么预防”的介绍。骨

循环,再药物治疗的时候,药效吸收的会更好。

活时间过长,膝关节易受寒冷的刺激,容易患骨

膜炎的危害是很大的。若是对于骨膜炎有什么疑

  2、在饮食方面要多喝水,少吃辛辣、刺激的

膜炎、滑囊炎和膝关炎等疾病,所以空调的温度

问,可以咨询我院医生,医生将为您解答。

食物,尽量不要吃海鲜等可能引起过敏反应的食

不宜开太低。

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