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得了关节炎教你如何自我护理

作者:上海西郊骨科医院 http://www.bysxw.com/ 日期:2015-05-19 18:56 来源:上海西郊骨科病医院

  对于骨关节炎患者而言,康复治疗是一项艰

本身受到过度牵扯、摩擦和挤压。上海西郊解放

重要。骨关节炎患者需要调节体力劳动强度、改

巨的任务,而要想尽早的康复,患者除了要接受

军医院骨科医生说,减轻体重,避免关节的过度

变不良作息习惯、调整饮食结构、保证充足的睡

正规的治疗之外,应该加强自我护理,注意日常

负荷;

眠等。再者,保持均衡的饮食以便吸取足够的营

生活当中对关节的保护。上海西郊骨伤科医院

  2、不要长时间做同一动作或使关节固定于同

养维持身体健康也是骨关节炎患者的护理中比较

生表示,而对关节的使用也需要遵循一定的原则,

一姿势,养成经常使关节充分舒展的习惯; 当出

重要的。

以避免关节受损。接下来让上海西郊骨伤科医院

现疼痛时应立即停止关节动作; 应避免做节奏过

  这些就是关节炎患者进行自我护理的一些重

医生为大家介绍一下关节炎患者进行自我护理的

快的动作。医生提醒,行动时应小心谨慎防止滑

要原则了。上海西郊骨伤科医院医生表示,一旦

一些重要原则吧。

倒、跌伤或扭伤; 必要时借助器具保护关节;

出现了不可逆的关节功能丧失,大家则应该进行

  1、少使用关节,减少关节的负荷; 保护关节

  3、天气寒冷时注意关节保暖;

手术治疗来恢复关节的功能,比如人工关节置换

的功能位置,关节伸屈时勿使肌腱、韧带和关节

  4、骨关节炎患者的护理中改变生活方式非常

术就可以让关节恢复自身的活动能力。

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