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痛风关节炎之护理

作者:上海西郊骨科医院 http://www.bysxw.com/ 日期:2015-09-12 15:50 来源:上海西郊骨科病医院

  痛风性关节炎其伤害性很大, 所以日常的护

需煮沸后去汤食用.

早晚各一袋牛奶.

理工作就显得尤为重要了. 如何做好痛风性关节

  2、痛风关节炎期要劳逸结合, 保证良好的睡

  4、痛风关节炎期饮食要清淡, 倡导低脂、低

炎的护理工作呢? 我们一起来听听医生的建议.

眠, 再加适当运动. 适当的运动可减少内脏脂肪,

糖、低盐膳食. 日常多采用拌、蒸、煮、烩烹饪方法,

  痛风关节炎之护理

减轻胰岛素抵抗性, 从而降低尿酸. 运动种类以散

少采用煎、炒、油炸. 辛辣刺激性食物要拒绝多吃.

  1、痛风关节炎期要限制外源性嘌呤的摄

步、简单的健身运动等耗氧量大的有氧运动为好.

  5、痛风关节炎期要大量喝水杜绝饮酒, 可促

入. 宜选用植物性谷类蛋白( 因谷类碳水化合物

  3、痛风关节炎期对于蛋白质、脂肪摄入要合

使尿酸排泄, 为防止尿酸盐结石的形成, 每天养

可促进尿酸排泄) 为主, 搭配低嘌呤含量的奶、

理, 蛋白质的供应以植物性谷类蛋白为主, 搭配

成饮水2500~3000 毫升, 保持尿量每日2000 毫升

蛋, 酌情选用中嘌呤含量的鱼、禽、肉, 但要食肉,

低嘌呤的蛋、奶动物性蛋白. 每天可吃1 个鸡蛋,

以上.

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